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肾俞穴的取穴及操作方法：
取穴：
第二、三腰椎棘突间旁开1.5寸，即命门穴旁开1.5寸。
作用：
调肾气、强腰脊、明耳目医学教育|网搜集整理，具保健抗老作用。
操作：
（1）针法：微斜向脊柱直刺，深1.5寸-2寸，针感以腰部酸胀为宜。
（2）灸法：艾条灸，温和灸15-20min.
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