失眠的三大治疗原则是乡村全科执业助理医师考试中要求掌握的知识点，为帮助大家更好的掌握这一知识，医学教育网小编特整理了失眠的三大治疗原则的具体内容，供大家参考。

 失眠的治疗原则：

1.要会选安眠药。安眠药使用首要原则是对症；其次要选择作用比较快、副作用小、没有成瘾性的药物；第三点则强调用药时间要短。短时间睡眠障碍者：一般服药3～5天即可。入睡困难的失眠者：选用超短效类药物，如唑吡坦、佐匹克隆等。睡眠质量差常做噩梦：选用短效或中效的药物，如舒乐安定、唑吡坦等。入睡快但早醒的人：适合用中效或长效类药物，如舒乐安定等。

2.要学会调理。有些患者过于依赖安眠药物，在生活中不知道调理自己的节奏，也会造成失眠的进一步加重。良好的生活习惯比吃药更重要，比如规律作息、睡前少玩手机、电脑，别喝茶、咖啡和酒等刺激性饮料，以及合理膳食等。如果继续按照以前的不良习惯生活，吃再多的安眠药也会是药越吃越多，效果却越来越差。

3.中医药治疗与调理。这个要按照严格的辨证施治，和吃安眠药不同，一定要找专科大夫进行。中医治疗思路包括中医辨证治疗，药食同源。因此， 中医中药的治疗，养生学的失眠饮食疗法， 特别是药膳疗法医|学教育网|整理， 以及简便快速的促进安眠作用的养生针刺疗法， 非常适合在家长期治疗， 并可增加养生保健功效。常用的中药处方有天王补心丹等，药食同源材料包括百合、大枣、莲子、银耳、龙眼等均有较好的调理作用，可以在日常生活中选择使用。