在期待做妈妈的喜悦中，强烈的妊娠反应往往让年轻女性喜忧参半。那我们该怎样缓解她们心理上的痛苦呢？下面就随小编一起来看看吧！

1.了解孕妇心理障碍的因素，实施个性化的健康教育产科护理中，对有心理障碍的孕妇要做好宣教工作。比如，向担心分娩痛苦的孕妇解释分娩是一个正常生理过程，让孕妇了解这一生理现象，从而降低或避免因担心分娩痛苦而产生的焦虑心态；对于担心胎儿性别的孕妇，要教育使其树立男女平等的正确思想；对于担心体形变化的孕妇，要让她们明白怀孕和分娩不是改变体型的决定因素，产后体育锻炼可以使其恢复良好的体形。对于有妊娠合并其他疾病或妊娠并发症的孕妇，要特别注意心理护理的全方位，即除了常规护理之外，还应加强相关疾病的教育。比如，对妊娠期糖尿病孕妇，实施专人跟踪，给予主动、持续、集宣教与心理护理于一体的健康教育模式，在患者住院期间能迅速建立良好的护患关系，消除患者的陌生感。护患经常交流，持续及时地进行饮食控制的指导，还可以及时了解患者存在的心理问题，进行有针对性的心理护理，减轻患者的心理压力。

2.建立融洽、信任的护患关系，加强与孕妇的沟通、交流孕妇入院进行检查或住院治疗时，陌生的环境因素会增加孕妇的不安定情绪。此时，护理人员要积极主动地介绍科室环境、医术水平，关心体贴她们的生活，消除陌生感，让孕妇表达出自己的心理动态。由于信任感的增强，患者也易接受护士给予的心理支持和帮助，使心理护理达到预期的效果。同时，护士应做好各项基础护理工作，尽量满足患者生理、心理需要，最大限度地减少孕妇的不适，缩短护士与孕妇间的心理距离。

3.创造良好的家庭、社会支持系统婚后妊娠是每对夫妻社会责任感的具体体现。对孕期健康状况不佳的孕妇和高危妊娠孕妇要特别关心，针对其存在的问题，适当的向丈夫及其他家庭成员宣教，共同帮助孕妇解除思想顾虑，树立自信心。也可以指导孕妇参加孕期学校培训，安排孕妇与已分娩过的产妇交谈，互相交流对分娩的感受，从同伴那里找到信心，通过改变其认知来减轻焦虑的情绪。据调查显示，社会支持是影响妊娠期妇女抑郁发生频度的主要因素：社会支持评分越高，抑郁发生频度越低。多数学者认为，良好的社会支持有利于健康，而劣性的社会关系的存在则损害身心健康。因此，在家庭和社会中应尽可能营造一种温馨、和谐、舒适的环境。

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