矿物质对体型的健美作用：
要使体型健美，从儿童期起营养就要充足。膳食中要有充足的蛋白质、维生素与矿物质，少吃碳水化合物多的食物，以及甜食、油炸食物等。儿童成长期摄入矿物质尤其重要医学教育|网搜集整理，特别是钙、磷元素和维生素D，可保证骨骼、肌肉生长发育，对预防佝偻病引起的胸廓畸形和“O”形腿有重要意义。
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