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养生的具体方法包括哪五个方面?内经——素问•上古天真论考点

养生的具体方法包括哪五个方面?内经——素问•上古天真论考点分享给大家,2021年中西医结合执业医师考试大纲已经公布了,从2021年开始,中医中西医结合执业(助理)医师资格考试卫生法规部分启用修订版大纲,除法规外其余部分大纲继续使用《医师资格考试大纲(中医、中西医结合)2020年版》(点击查看2020年版大纲)。医学教育网编辑为大家整理核心考点,帮助大家尽快进入备考状态。

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【核心考点41】内经——素问•上古天真论

养生的具体方法包括五个方面:一是法于阴阳,顺应四时,调养身心;二是和于术数,锻炼身体,保精养神;三是食饮有节,五味和调,滋养气血,日常饮食有节制、有规律;四是起居有常,按时作息,睡眠充足,怡养神气;五是不妄作劳,劳逸结合,保养形气。

【例题】

下列属于养生方法的是

A.法于阴阳

B.和于术数

C.食饮有节

D.起居有常

E.以上都是

【答案及解析】E。养生具体方法包括五个方面: 一是法于阴阳,顺应四时,调养身心;二是和于术数,锻炼身体,保精养神;三是食饮有节,五味和调,滋养气血,日常饮食有节制、有规律;四是起居有常,按时作息,睡眠充足,怡养神气;五是不妄作劳,劳逸结合,保养形气。如此则保全精神,达到祛病延年,健康长寿的养生目的。

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