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技能考后,将要进入中西医助理医师笔试冲刺阶段,冲刺阶段是我们查缺补漏的重要时机,本阶段的学习重点就是重要知识点以及考试概率非常大的知识点,“温故而知新,可以为师矣”,只有及时复习,我们才能够对学习过的知识有更加深刻的理解和更加熟练的运用,从而将新知识和老知识相结合,相得益彰,让学习更加有效。可以先做套题感受下目前的复习进度。
![中西医助理 中西医助理](https://www.med66.com/upload/resources/image/2021/06/25/294052.png?1624614032645)
最后一个阶段,此时大家的学习是非常紧张的,压力也非常大,所以我们要调整自己的心情,保证睡眠,在次网校老师教您几点释放压力的方法:
1.自我催眠
在安静独处的时候,可以对自己说:“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我现在正舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”。这种方法可以让自己在短时间内放松下来、精神上得到很好的休整。充分体会到梦想中的安详、宁静与平和的感觉。
2.拥抱自然
据说在一些公园里,每天早晨会有许多人在拥抱大树,拥抱大树可以释放体内快乐激素,令人精神爽朗。因此,当我们走出户外,感受外界新鲜的空气、温暖阳光的同时,建议大家也去拥抱自然,拥抱大树,释放压力。
3.运动宣泄
去健身房,去体育馆,跑步,健身,游泳,乒乓球等都是很棒的放松身心的项目。当然,若有条件的话,还是建议大家选择适当的室外运动更佳。
4.享受美食
吃美食或零食均有利于缓解和消除紧张情绪。当食物与嘴部皮肤接触时,一方面它能使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力;另一方面通过咀嚼和吞咽运动,可以使人对紧张和焦虑的注意力得到有效地转移,从而暂时忘却了烦恼和忧愁。
希望以上方法,可以排除大家考前的紧张情绪,另外针对本阶段的学习特点,网校开设了冲刺班(冲刺刷题直播课>>)。大家可以跟着网校老师一起回顾高频考点、重点、难点。这时大家已经到了万里长城的最后阶段,希望大家坚持再坚持,胜利的曙光就要来临。
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