距离中医内科主治医师考试还有两个多月的时间，我们现在要利用好这剩下的时间，抓紧复习，提高效率。今天，我们要讨论的是用每日计划和定时定量完成工作的紧张感提高效率，一起来看看吧。

1、用每日计划来提醒自己

将学习任务细分到每一天，最好是记在小本本上，用划勾或打×的方式，一项一项去完成。早上起来，对面一堆堆的书和复习资料，不知如何下手时，看一下小本本上的学习计划，就能立马知道今天该做什么，昨天的完成情况。完成一个任务后，立马开始下一个任务，这样的忙碌感，会让人充实又幸福。但是要记住，制定学习计划时，首先要保证计划的合理性，即在规定的时间内能够完成。任务量不能过于繁重或是过于分散，结合自身实际情况，才能制定出更加高效的复习计划。

2、定时定量，营造一种紧张感

很多童鞋不知道该如何合理分配时间，结果往往会效率不高，造成时间的浪费。据某项调查表明，有47%的学生学习任务相当不饱和，学个一两个小时就歇一会，看看手机，发发呆，做做其他的小动作。没有持续高效地产出，这样很容易产生松懈心理，学习效果一般。大家可以尝试一下_ [番茄工作法] _，很多备考法考的同学都推荐过这个。方法，定一个自己能坚持的学习时长，计划在这个时间内，需要完成哪些任务。另外，还要保证在这个时间内，能够保质保量地完成任务。要知道，学习效果并不是靠时间堆出来的，效率高才是最重要的。

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