2020年中医内科主治医师考试推迟了，虽然考试时间延长了，但是拖延症犯了，冲刺备考总是没状态怎么办？医学教育网小编提醒大家快调整！现在好好复习还来得及！为了帮助大家能及时调整好状态，医学教育网小编为大家搜集整理了相关经验技巧如下，请仔细查看：

想想自己的计划

还记得当初自己制定的计划吗？已经有很多过来人为你总结了经验和教训，不如借鉴一下过来人的经验，找到适合自己的学习方法。无论目标大还是小，多还是少，有规划总是好的。接下来需要做的就是保持初心，提高自己的自制力和执行力，只要坚持，终会遇见美好。

分解学习任务，一步一步走

从轻松的状态过渡到规律高效的工作节奏，如果给自己太大的压力，会让我们的心情更烦躁，更不想开始。首先我们要给自己调节的时间。心态要放轻松，可以稍作计划，理出头绪，由易及难逐渐开始。

这时候我们要逐渐培养自己的学习状态，慢慢加量。把大的任务或者目标分解成一个一个小的任务，这样心理压力较小，很容易完成，比如，把一小时的看书任务分解为两个25-30分钟的小任务，中间可以休息几分钟。当任务被一个一个完成的时候，信心和学习状态慢慢的也就回来了。

少刷微信、微博、朋友圈

不想学习或者学习遇到困难的时候，不要拿起手机刷刷刷，一刷好几个小时过去了，然后满满的挫败感。把刷微信刷微博的时间拿来复习吧。

如果自制力较弱，学习进度也比较慢，建议考生选择网络辅导课程，跟着老师一起复习，医学教育网2020年中医内科主治医师考试辅导课程，包含超值精品班、无忧实验班两大班次。通过针对性地讲解、训练、答疑、模考，对学习过程进行指导，帮助同学们提升备考效果，考生可根据个人实际情况，自由选择符合自身特点的辅导班次学习！ 点击详情了解>>

编辑推荐：

【高频考点】中医内科学考点汇总——眩晕

2020中医内科主治医师考试上班族备考有疑问？看了这个就解决！

重磅！2020年中医内科主治医师考试时间延期到9月！

以上就是小编为大家整理的内容，希望对大家有所帮助，更多中医内科主治医师考试资讯请关注医学教育网中医内科主治医师栏目！