医学教育网小编为考生整理了中医师承考试备考经验分享，以方便考生复习，希望给考生带来帮助！
每个人在工作或生活中都有压力，正常的工作生活压力，可以促进人们动脑筋克服困难，学习进步，但压力过大又无法发泄，则可能会影响到工作、家庭及身体健康，学习如何减压也是一种生活的技巧。
一、保持心态，心态一定要保持平和，不走极端，找准压力的焦点；
二、主动沟通，主动与家人或同事交流思想，把压力释放出来，探讨解决的办法；
三、休假旅游或运动健身，旅游或者运动可以很好的转移注意力思想；
四、合理发泄，可以随身带个小橡皮球，郁闷时捏一捏。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的都可以，有条件也可以选择拳击沙袋；
五、把烦恼写出来，美国心理协会倍加推崇写作减压这种方式，写作的内容是你的压力体验，你生理、心理上的一切烦恼；
六、睡眠，有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，睡眠便是一个重要保证。
以上就是小编为考生整理的备考经验，祝考生顺利通过考试！
