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备考中医师承考试失眠怎么办?

经常有很多的小伙伴会反馈自己在备考中医师承考试的时候会出现失眠的状况,那么应该怎样应对这样的状况以更好的应对中医师承考试呢?在这里医学教育网的小编的特为您整理撰文如下:

状态:眼困,但脑子异常亢奋清醒,越想睡就越睡不着。

应对高招:干点别的事情放松心情,如听听音乐,读读优美的散文,散散步,使自己的注意力转移。告诉自己“人困了,自然就睡”。不要老想着自己睡不着,担心失眠会影响明天的考试。

以上关于备考中医师承考试失眠怎么办的文章由医学教育网的小编为您整理,希望小编的文章可以对您有帮助。

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