在护理过程中，缓解患者的紧张和压力是非常重要的。这不仅有助于提高治疗效果，还能增强患者的生活质量。以下是几种有效的方法来帮助患者减轻压力：
1. 建立良好的沟通关系：与患者建立信任的沟通渠道非常重要。护士应该耐心倾听患者的需求和担忧，并以积极的态度回应他们的问题。
2. 提供信息支持：向患者及其家属提供疾病相关的信息，包括病情发展、治疗方案及预后情况等，可以帮助他们更好地理解整个过程，减少未知带来的恐惧感。
3. 创造舒适的环境：尽量为患者创造一个安静、整洁且温馨的住院环境。适当的音乐或自然景观可以有效缓解焦虑情绪。
4. 鼓励参与决策：让患者参与到自己的护理计划中来，使他们感到被尊重并且有控制感。这有助于提高患者的自主性和积极态度。
5. 引导放松技巧：教授患者一些简单的呼吸练习、冥想或者渐进性肌肉松弛等方法，以帮助他们在紧张时刻自我调节。
6. 组织娱乐活动：根据患者的具体情况安排合适的娱乐项目，如阅读、绘画或观看电影等，转移注意力的同时也能带来愉悦的心情。
7. 提供心理支持：对于需要额外心理援助的患者，护士应推荐专业的心理咨询师进行更深入的支持和治疗。

通过上述措施的有效实施，可以显著减轻患者的紧张情绪，促进其身心健康恢复。