中医理论

考试动态
复习指导
首页 > 中医理论 > 中医外科 > 正文

干洗脚抗春寒

——●●●聚焦热点●●●——

查分预约> 有奖猜分> 考后关注>

早春仍然气温较低,中医专家教给大家一种抗春寒的方法,即干洗脚。

方法:双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根部向下按摩直到足踝,再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法在按摩另一条腿,重复15——20遍。然后再视自身身体情况用甩腿、揉腿肚、扭膝、搓脚、暖足、蹬腿等方法来活动下身。“干洗脚”简单易学,坐在床上、沙发上、椅子上均可练习,最好每天坚持早、中、晚各1次。

由于“干洗脚”可有效促进气血运行,益于抗“春寒”,不失为春天的一种养生好办法。学会后连续做了5天,不但身体感到轻松,睡眠也比以前好多了。

打开APP看资讯 更多更快更新鲜 >>
精品课程

高效定制班

2025课程

4180

详情>>
取消
复制链接,粘贴给您的好友

复制链接,在微信、QQ等聊天窗口即可将此信息分享给朋友
前往医学教育网APP查看,体验更佳!
取消 前往