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加工烹调对谷类营养价值的影响

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加工烹调对谷类营养价值的影响:

①烹调前的淘洗过程,可使水溶性维生素和无机盐损失。

②不同的烹调方式引起营养素损失的程度不同医学教育|网编辑整理,主要是对B族维生素的影响比较严重。

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