● RNI（推荐摄入量）：是指可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数个体（97%~98%）的需要量的摄入水平。长期摄入RNI水平医学教育|网搜集整理，可以满足机体对该营养素的需要，维持组织中适当的营养素储备，保持健康。
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