慢性肌肉劳损是一种常见的疾病，通常与长期重复性的动作、不良姿势或过度使用某些肌肉群有关。其常见原因包括：
1. 长时间保持同一姿势：如长时间站立、坐着办公或是低头玩手机等，这些行为会导致特定部位的肌肉持续紧张，久而久之可能形成慢性劳损。
2. 不正确的运动方式：不恰当的力量训练或突然增加运动强度和频率，可能导致肌肉过度使用或者受伤，进而引发慢性损伤。
3. 工作环境因素：例如工作台高度不合适、椅子没有良好支撑等都可能造成身体某些部位长期处于不适状态，从而引起劳损。
4. 心理社会因素：压力大、情绪紧张等情况也可能通过影响人体的生理机能而间接导致肌肉劳损的发生。
5. 其他潜在健康问题：如关节炎、骨质疏松症等疾病可能会加重肌肉负担，增加慢性劳损的风险。
在日常生活中注意改善生活习惯和工作环境，适当休息与放松，可以有效预防慢性肌肉劳损。如果出现症状，建议及时就医诊治。
