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用拇指的罗纹面与食指的罗纹面或挠侧缘相对捏住所需治疗部位，稍用力作对称的如捻线状的快速捻动，称为捻法。
（1）手法要领：
①捻动时要轻快柔和，灵活连贯，每分钟约200次左右。
②用力要对称、均匀，不可呆滞。
（2）适用部位：四肢远端诸指、趾小关节。
（3）功效：行气活血，3削十祛瘀，滑利关节。
（4）主治：类风湿性关节炎，指、趾间关节损伤。
（5）举例说明：
类风湿手：对病变的指间关节作左右位或前后位的捻动。并可再配合抹法和关节被动屈伸法等。
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