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米醋帮助钙的吸收

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  米醋与补钙含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、骨头汤、鱼虾、豆类、萝卜缨、芹菜、韭菜等。但是,补钙时莫忘吃醋。因为醋与食物中的钙能产生化学反应,生成既溶于水又容易被人吸收的醋酸钙。医学教育网搜集整理

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