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虽然不能保证一定有效，但很多人宣称，摄取下列的营养素可以防止脱发：
B族维生素50毫克，每天2次；
胆碱和肌醇，每天各1000毫克；
每天用加州希蒙得木油按摩和洗发；
钙500毫克和镁500毫克合剂，每天1次；
半胱氨酸，每天1000毫克；医学教育网搜集整理
维生素C500毫克，上下午各1次。
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