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膳食纤维的定义和来源

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  膳食纤维的定义和来源:

  (1)定义

  ①植物性食物中不能被人体消化酶水解的成分

  ②分为可溶性纤维和不可溶性纤维

  ③纤维素、半纤维素、果胶、树胶、木质素

  (2)来源:谷类、薯类、根茎类、蔬菜和水果。

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