相信很多人都想知道月子病脚后跟疼的原因，下面请大家仔细阅读医学教育网编辑专门为您整理的这篇文章吧。希望可以帮助到您！

没适量运动会引发月子病脚后跟疼。很多女性在月子期间都很少进行运动。双脚不下地运动，脚跟脂肪垫会出现退化。等到下地行走的时候，脂肪垫无法承受体重压力以及行走的震动。双脚出现脂肪垫水肿和充血等。

鞋子码数不合适也会导致脚后跟疼。很多孕妇在怀孕时候，体重增加，脚也会变大，甚至还会出现水肿。但是，人多女性都会忘记了这一变化，没有给自己换一双大一点的鞋子，导致得月子病脚后跟疼。

月子病脚后跟疼还可能是不注意脚保暖引起的。产后月子期间肾气受损，此时穿拖鞋或赤脚，穿凉鞋，没有做好保暖，会遭遇风寒侵袭，导致腰脚血液循环受阻，导致脚后跟疼痛。

月子病脚后跟疼的一个重要原因还可能是缺钙。很多女性在坐月子的时候，都会忽略了补钙，身体缺钙。建议女性在坐月子期间，也要进行补钙，可以常吃钙质丰富的食物，排骨汤、鸡汤、鸡蛋以及鲫鱼汤都可以。韧带发炎也会导致月子病脚后跟疼。很多女性都会出现韧带发炎。月子期间休息不充足或怀孕期间体重增加，做过粗重的家务活等都会因为反复牵拉摩擦，使得韧带和骨骼结合位置发炎，脚后跟出现疼痛。

相信大家在阅读完以上内容后对月子病脚后跟疼的原因有了更多的了解，同时医学教育网小编提醒大家可以将这篇文章分享给身边的朋友，让更多的人了解，引起足够重视！