关于“身体原因导致的肥胖应该怎么改善?”的相关知识,医学教育网搜集整理了如下内容,希望可以帮助到您。
![配图10 配图10](https://www.med66.com/upload/resources/image/2022/02/28/555780.jpg)
1、祛湿寒调脾胃
脾胃虚的典型症状之一就是其他地方“苗条”但肚子却很大,就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。
针对这种情况,大家可以通过适当的体育锻炼,达到为身体升温、排寒湿的目的。
2、轻柔耳轮通肾气
方法:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。
功效:耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。
3、常捶背疏通经络
适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑,达到消除疲劳、宁心安神等目的。
同时,捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织,通过神经系统和经络传导,强化人体内分泌及神经系统功能,提高机体免疫力和抗病能力。
以上就是“身体原因导致的肥胖应该怎么改善?”的全部内容了,如果您觉得这篇文章还不错,就赶快分享给身边的朋友参考吧!