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速看!7件事科学缓解感冒不适!

如何缓解感冒不适?医学教育网小编整理如下内容,希望可以帮助到您。

配图11

鼻塞:热敷+盐水洗鼻

盐水洗鼻:生理盐水(或250毫升温开水中添加2.25克的盐)冲洗鼻子,可以把鼻涕、病毒细菌等刺激物冲走,降低局部炎性介质的浓度,有助保持呼吸通畅。

热敷:温湿毛巾敷鼻根部,能在一定程度上缓解鼻黏膜充血肿胀。

如果房间空气干燥,可使用加湿器增加空气湿度,同时注意开窗通风。

咳嗽:减少外界刺激+多喝水

感冒后的咳嗽不用吃药,可以等它自行恢复。

减少外界刺激:可以通过减少外界的刺激帮助黏膜进行恢复,比如要做好防护,减少冷热刺激,戴个口罩。

多喝水:多喝温水,少吃辛辣刺激的东西,让黏膜恢复得快一些。

咽喉疼痛:盐水漱口+润喉糖

盐水漱口:盐水能清除发炎组织的黏液,减少刺激。

润喉糖:感冒病毒一般通过鼻腔或喉咙进入体内。含润喉糖时,口腔会分泌更多唾液,可抑制喉咙中的微生物。

流涕:涂润肤霜

清水样的鼻涕较多时,鼻孔周围的皮肤可能因为反复擦拭而发炎,可以外涂一点凡士林或其他任何的润肤霜。

以上就是“速看!7件事科学缓解感冒不适!”的全部内容了,如果您觉得这篇文章有所帮助,就赶快分享给身边的朋友参考吧!

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