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更年期闭经的注意事项

1、更年期要多穿几层衣服，最好是棉制品，如果女性出现潮热现象就可以脱掉外衣，或者在出现潮热时，就可以喝一杯冷水或者是冷果汁。

2、日常生活中还要注意饮食，不能吃辛辣的食物，也不能喝酒。坚持锻炼就可以减轻潮热对身体的影响，并且能够帮助女性快速的入眠。

3、在日常生活中可以多吃豆腐，因为豆子中含有和雌激素相同属性的物质，这样就可以帮助患者缓解潮热的症状。患者除了吃豆腐外，还可以多喝一些豆浆，特别是患者在出现潮热症状时，喝些凉豆浆可以有效的缓解。

4、女性在更年期的时候，可能会有性欲下降的现象，这多是因为阴道太过干燥导致，所以女性可以在药店里买一些能够润滑阴道的润滑膏，这样可以提高性生活的质量，有助于夫妻和谐。

更年期闭经的危害

1、更年期一般对女性的伤害并不是非常大的，而且它的时间并不长，所以在出现更年期后，女性是需要多进行调整，特别是有些患者的心态不好，这样就会影响到正常生活，甚至会使身体的健康也造成影响。

2、更年期一般是女性健康的分水岭。有些疾病在更年期后很容易出现，这样对身体的伤害就会变得非常大。出现这种情况，主要是因为身体中的雌激素水平有明显的下降所导致。

3、在更年期前，女性死于心脏病的很少，但是在更年期闭经之后，因为心脏病死亡的人数就会出现增高。但是到了75岁时，男女在患心脏病的几率就相同了。

4、在更年期之后对女性健康最大威胁的另一个疾病就是骨质疏松。这在出现骨质疏松症后，就会有骨折的现象发生。这种疾病会严重影响到女性的生活。出现原因是因为在绝经后，女性的骨质流失的速度会快很多，这样就很容易出现骨质疏松症。

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