三叉神经痛的自身预防可降低发作次数，相信很多人都想知道，那么三叉神经痛患者如何进行自身预防呢？相信大家看了下面这篇“三叉神经痛的自身预防可降低发作次数”文章就会明白了。

三叉神经痛的发作多发生于中老年人的身上，并且一天内发作的次数不定，可能多次也可能一次，这和患者的自身的预防也是有关系的，如果患者平时在生活中多注意点，就可以就可以降低三叉神经痛的发作次数。

1.保持每日生活、饮食规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。

2.保持心情舒畅，切忌冲动、发怒或抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心及战胜疾病的决心，积极配合医生治疗。

3.适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质，如打太极拳、散步、慢跑等。

4.防止可能诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙、修面、理发、吃饭等动作要轻柔，尽量避免刺激扳机点。寒冷天应注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

5.进食较软的食物，避免吃油炸物、硬果类等令人咀嚼费力的食物;忌酒、酸、辣、浓茶、咖啡、人参补品及过凉、过热、油炸和各种刺激性食物。

6.三叉神经痛急性发作过后，还应坚持治疗，停药减药需要在医生的指导下进行。

7.对于患有鼻炎及副鼻窦炎、牙齿及口腔病变等继发三叉神经痛的，要采取相对应的治疗措施。

8、对于三叉神经痛有哪些预防保健，因咀嚼诱发疼痛的病人，则要进食流质，切不可吃油炸物、刺激性食物、海鲜产品以及热性食物等，以免诱发疼痛;坚持治疗，不要随便停药，以求根治。

9、加强营养，选择质软、易嚼食物也是三叉神经痛患者注意事项中的重要内容。另外，加强锻炼、增强身体正常的免疫力也不可忽视。平时多观察病情的变化，不适随诊。

10、适当参加体育活动，锻炼身体，增强体质；动作轻慢，防止一切诱发疼痛的因素。

11、关于三叉神经痛有哪些预防保健，一旦确诊患有三叉神经痛，应注意预防与调护，树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。

12、尽量避免刺激扳机点，寒冷天注意保暖，避免冷风直接刺激面部，不用太冷、太热的水洗面。

关于三叉神经痛的自身预防可降低发作次数，相信大家已经有所认识了，希望能够对大家有所帮助，三叉神经痛的预防是很麻烦的，需要患者在日常生活中的小事上特别的注意，千万不能粗心大意。想了解更多内容请继续关注医学教育网疾病栏目！