大多数的痔疮患者都是由于平时不良的生活饮食习惯而导致的。而以下这几点可能会诱发痔疮的不良生活习惯，你中了几点？

一、忽略排便最佳时机

多数人都有这样的经历吧，比如出门在外时，工作忙时等等，往往以没“时间”憋着便便。这样推迟及忘记排便就是很多人的不良习惯。这样会导致粪便长期在肠道内堆积，随着水分的流失，大便干结，等再次排便时就会显得更加困难，表现出便秘的征兆。长期便秘，很容易引发痔疮。

二、不良的蹲厕习惯

现代人的时间观念看得很重，分秒必争，就连上个厕所的那点时间都不舍得浪费，下面蹲厕，上面还看着手机。人不能一心二用，这道理同样适用于蹲厕所时爱看报、爱玩手机的人。蹲厕十分钟后，肛门就会受到一定的压迫，对肛门健康产生不良的影响。在最佳的排便时间控制到三分钟之内，否则罹患痔疮的几率就会大大增加。

三、不良的穿衣习惯

不少的女士都很爱美，丰乳蛮腰是最佳追求，各种塑身衣、束腰等成为流行选择。然而，这些穿着习惯抑制了本可以调节排便活动的副交感神经，导致大肠分泌的消化液减少，从而导致小肠蠕动力减弱，因而出现排便困的症状。因为，穿衣应该选择相对宽松的款式，尤其是晚上睡觉时。

四、不良的饮食习惯

粪便都是食物经过消化而不被人体吸收的废弃物，因而吃什么会间接影响到粪便的性状，导致是否会出现排便困难。因而，在我们日常生活中不爱喝水，喜欢吃辛辣刺激性食物的人群其罹患痔疮的几率相当大。因此，为了避免痔疮侵袭，平时需要养成良好的饮食习惯。