精油是怎么进入人体内的呢？相信很多人都对这个话题很感兴趣，那么今天我们一起来看看吧。

【透过吸闻吸收】

吸闻是芳香疗法最重要的疗愈方式。

因精油具挥发性，且分子量小，可透过呼吸方式和嗅闻方式疗愈人体。

◆呼吸方式

挥发在空气中的精油分子，会随着人们呼吸时吸入的空气，从鼻腔进入呼吸道。

这些芳香分子，

一部分，被鼻腔上皮吸收进入人体。鼻腔上皮非常薄，布有大量微血管，不仅能快速进入血液循环，同时还能接触中枢神经系统。

另一部分，被呼吸道粘膜组织吸收，在直接产生疗愈作用的同时，也进入微血管。

剩下的，随空气抵达肺泡，快速进入血液循环当中。

据研究证实，精油成分可以透过吸闻方式达到生理上的影响，并且对呼吸道组织能直接发挥影响。

◆嗅闻方式

芳香分子随空气进入鼻腔，透过散布的方式抵达嗅觉器官，直接影响大脑边缘系统等。

据研究证实，刺激嗅觉系统，会影响神经内分泌物质的生成。

【透过皮肤吸收】

皮肤是精油进入人体相当有效的途径之一。

精油成分多半是脂溶性的（能溶解于油质、脂肪当中），且分子量小，能通过细胞内、细胞外和分流路径（毛囊、汗腺或其他分泌腺等）三个途径穿透角质层，借由淋巴系统进入血循环，直达身体各部位。

Tisserand和Balacs(1995)根据两篇公开发表的研究（Bronaugh et al.1990;Jager et al.1992）归纳出这样的结论，并在书中指出：“在裸露的皮肤上施用精油之后，大约有4%到25%的精油成分能被吸收进入人体。”（Tisserand and Balacs1995,p.24）

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