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1.莲子肉30克、龙骨15克、龙眼肉30克、山药20克、大枣6枚（去核），加水先煎1小时后放入百合30克，煎熟后饮汤吃百合、龙眼肉、大枣，每日l次，每次1碗医学教`育网搜集整理。
2.桑椹子30克，珍珠母30克，麦冬15克，水煎服，每印临睡前服1次，每次1小碗。
3.先将淮小麦30克加水煎汤，去药渣后放入小米50克、莲心10克煮成稀粥，调味后食用，每日2次。
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