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陆游诗《铭座》的养生之道

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天下本无事,庸人自扰之;

吾身本无患,卫养在得宜;

一毫不加谨,百疾所由兹;

一生快意事,噬脐莫能追;

汝顾不少忍,杀身常在斯;

深居勿妄动,一动当百思;

每食视《本草》,此意未可嗤;

赋诗置座右,终身作元龟。

按语

南宋大诗人陆游所作这首座右铭诗,医学|教育网搜集整理从五个方面谈了养生之道:一是要注意不利于身体的小事,二是要保持精神愉快,三是要宽宏大量,四是不要轻举妄动,五是要按照科学的方法进食。

注释

卫养:对身体的卫护和调养,即养生。

兹:即此,“百疾所由兹”指许多疾病借机从此而入。

噬脐:比喻后悔已迟,“一生快意事,噬脐莫能追”是说莫要错过让自己愉快的机会。

不少忍:即“小不忍”之意。

本草:“每食视《本草》”,是说要按科学的方法进食。

未可嗤:不可讥笑医学|教育网搜集整理。

元龟:可资借鉴的往事。(钟祥生)

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