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天气寒冷更要注意心脏养护

心脏病患者到冬季要特别注意保暖。医学|教育|网搜集整理保暖可以防止血管受冷收缩、血压升高,加重心脏负担,并对预防呼吸道感染有利。为此,应避免用冷水洗脸,以免冷水的突然刺激而诱发心绞痛。洗衣、洗菜时,也尽可能用温水。

冬天寒冷,这也成为诱发心血管疾病的重要因素,不少医院不论是急诊收治的急性心肌梗死突发患者,还是门诊量,均比夏季增长了近一倍。因此,专家提醒在湿冷天气,更要注意心脏养护。

心脏病患者到冬季要特别注意保暖。保暖可以防止血管受冷收缩、血压升高,加重心脏负担,并对预防呼吸道感染有利。为此,应避免用冷水洗脸,以免冷水的突然刺激而诱发心绞痛。洗衣、洗菜时,也尽可能用温水。

冬天里戴个围脖好比多穿件衣服,胸腹部受寒之后,易折伤体内阳气,从而引发心脏病的发作。此外,还可以诱发胃肠病的发生,所以,胸腹部保暖也是不容忽视的环节。医学|教育|网搜集整理

饮食上,需注重营养搭配均衡,坚持少盐、低脂、高蛋白、富含维生素的饮食原则,多吃蔬菜与水果,并做到三餐有节,戒烟限酒,保证一天至少8杯水。同时要保持健康的情绪,作息规律、避免熬夜,适当晒晒太阳。

冬季老年人尤其需要密切注意自己的血压变化,心脏病患者要定期复查,及时调整用药。同时,有疾病的老年人感冒后切不可掉以轻心,一定要及时就诊。日常生活中要注意加强运动锻炼,适度的运动可改善和维护心脏功能。

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