糖类的作用：
糖在体外充分燃烧，彻底氧化至H2O及CO2时产生的能量为17.22kJ.g-1，这称为糖的粗热价。糖的消化吸收率为98%，在生理研究中，医学|教育|网搜集整理糖的供热量在进行校正后以16.80kJ.g-1进行计算，此称糖的生理热价。糖是体内的主要供能物质，它供给约70%人体所需的能量。脑组织所需能量的唯一来源是糖。这使糖在能量供给上，更具有其特殊重要性。人体虽然可以依靠其它物质供给能量，但必须定时进食一定量的糖，维持正常血糖水平以保障大脑的功能。另外，糖对脂肪的氧化过程也有很重要的作用。
