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正确应对心理应激

医学教育网2009-11-26
大号

　　1．调整对刺激事件的认识态度。

　　2．提高自身应对能力。

　　3．学会放松和自我调节。

　　4．取得社会支持和安慰，利用各种有效的应对资源。

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