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脑力劳动者体力活动相对减少，肌细胞缺血缺氧，神经兴奋性降低，其代谢产物乳酸不能及时排出体外，易产生疲惫无力感（时间久则会出现肌肉萎缩），称作肌肉饥饿症。肌肉本身新陈代谢能力低，肌纤维软弱，加上血管壁弹性差、血液供应差所致。最好的保健措施是运动，如每天坚持以每分种100～120步的速度散少一小时，早晚各做一次操，工间再做1-2次肢体动力，可达到理想效果医学`教育网搜集整理。
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