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（1）注意饮食营养的平衡，不偏食。
（2）不反复吃完全相同的饮食，也不长期服用同一种药物。
（3）饮食适度，不过饱。
（4）不吸烟。
（5）适量摄入富含维生素A、C、E和纤维素的食物。
（6）避免过多饮酒。
（7）少吃过咸过热的食物。
（8）少吃烧焦的食物。医学`教育网搜集整理。
（9）不吃发霉的食物。
（10）避免过度日晒。
（11）避免过度劳累。
（12）保持个人的清洁卫生。
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