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基本知识
促进叶酸(叶酸食品)及维生素(维生素食品)B13的代谢；尚未有正式的建议每日摄取量。
效用
可防肝病及未老先衰；有助于对多种硬化症的治疗。
缺乏症
研究尚未发现有关维生素B13的缺乏症。
富含维生素素B13的食物
根茎类蔬菜(蔬菜食品)、乳浆、酸奶或炼乳的液态部分。
营养补品
有以乳清酸的形式出售的补品。
副作用
到目前为止，人们对维生素B13所知有限，因此尚没有有关例证指引。
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