七步洗手法步骤：
内（洗手掌）：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
外（洗手背）：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
夹（洗指缝）：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
弓（洗指背）：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
大（洗拇指）：一手握住另一手大拇指旋转揉搓，交换进行。
立（洗指尖）：五指指尖并拢在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
腕（洗手腕）：揉搓手腕，双手交换进行。
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