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晒伤的预防护理措施

晒伤的预防护理措施:

(1)防晒措施:

外出时尽量要穿长袖上衣和长裤,戴太阳帽,搽防晒霜剂等等,以避免太阳对皮肤的直接照射。

(2)合理安排漂流时间:

6~8月份的10:00~14:00是日光中紫外线最为强烈的时间,医|学教育网搜集整理因此漂流应尽量避开这段时间。

(3)经常参加户外活动:

户外活动可增强皮肤对紫外线的耐受性,是预防本病发生的关键,对日光耐受性较差,每天在阳光下停留一定时间,开始数分钟,逐渐延长时间,直到耐受日光照射。

(4)饮食护理:

外出前避免食用光敏性食物(如菠菜、油菜、灰菜、紫云英、医学教|育网搜集整理马兰头、苋菜、马齿苋、茄子、土豆),以免引起植物性日光炎。治疗期间应避免食用海鲜、辛辣等食物。

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