怎样做到心理卫生：
1.讲究优生优育。
2.注意在不同生理阶段（青春期、更年期、老年期）的心理保健。
3.注意社会历史环境变迁的心理卫生保健。
4.保持个人与环境的平衡统一。正确认识自己，正确认识个人和环境的关系。对自己的能力做恰当的估计。
5.建立和保持和谐的人际关系。对同志团结友爱，互相尊重，对集体荣辱与共，休戚相关。
6.培养优良的道德情操，陶冶高尚的思想境界，保持稳定而愉快的情绪。
7.丰富业余生活，养成文明的生活情趣。
8.积极消除心理活动障碍，主动克服不健康心理活动。如：封建主义的守旧心理、封闭心理和中庸心理，虚无主义的自由散漫心理，自暴自弃自卑心理 和惰性心理，利己心理、拜金心理和特权心理，等等。
9.注意适度的行为反应，不能过于敏感，也不能过于迟钝。⑽及时纠正消 极情绪医学教.育网整理，掌握情绪发泄的适度。
