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春末夏初哪些蔬果最有益：
现在是春转夏的季节，天气渐渐炎热，消化系统功能会降低，消化液的分泌也会减少，加上人体大量流汗，容易脾胃不适、食欲不振、肝火上升，建议选择如木瓜、白萝卜、冬瓜等易消化、消暑热且利尿的食物医学|教育网搜集整理。另外，若天热就应凉补，可挑选一些滋阴降火的药材，例如菊花、淮山、茯苓等，具有清暑、解热的作用，可在渐渐转热的天气，保健肠胃降火气。
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