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抗氧化美白食物有哪些?

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抗氧化美白食物是美女都不会拒绝的食物,那么有哪些呢?

绿茶:在绿茶中不仅含有多种健康物质,而且儿茶素有很强的抗氧化功能,我们巧妙利用这种物质来保养肌肤,在阳光照晒之下,我们也能够靠绿茶来搞定这个问题。改善肌肤松弛和粗糙的过氧化物,让肌肤变得更加白皙有光泽。

坚果:营养丰富的坚果不仅富含多种维生素和不饱和脂肪,医学教育网|搜集整理拥有对紫外线防御能力强的肌肤,那么就必须多多摄入这两种物质,从内到外改善肌肤问题有效的软化皮肤,防止皱纹,让肌肤更加有弹性。

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