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如何预防和控制高血压，实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法。由医学教育网搜集整理的相关小知识，希望对您有所帮助。
（1）安排好既有规律又富有活力的生活；
（2）自我控制精神情绪；
（3）适量运动，健身强体；
（4）少吃盐，合理饮食与营养；
（5）患病者严格执行医嘱，坚持长期合理用药。
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