现在越来越多的人开始注重养生，除了在生活饮食方面之外，还会通过一些中医手法来进行养生，比如针灸推拿。这是中医领域最常见的养生方法，那么对于针灸推拿的作用、方法以及注意事项了解多少呢？下面就让医学教育网小编告诉大家，感兴趣的小伙伴赶快来看看吧！

针灸推拿是通过人体穴位的针刺、按摩从而达到保健治疗的效果。现在越来越多的人相信针灸推拿，通过针灸推拿可以使身心放松，对于一些疾病的治疗也有着一定的效果。

针灸推拿的起源

针灸疗法历史悠久，可能在药物治疗以前，就己有了这种独特的治疗方法。据后世文献对远古往事的记述和出土文物，一般是把针灸术的起始，定在新石器时代。其端绪甚至可以追溯到距今数万年乃至数十万年前的旧石器时代。那时还没有专用的针刺工具，用作生产的刮削器、尖状器等，同时也被用来治病。

很多人都会觉得奇怪，那么细小的银针扎进身体为什么没有溢血，反而能够治疗疾病呢？为什么越来越多的人开始依赖针灸推拿呢？下面我们就一起来了解一下吧。

新石器时代，人们制出种类较多而又比较精细的石器，这才有了适合医用的贬石。砭石是一种锐利的石块，它作为后世刀针的前身，可谓最早的医疗工具。它主要被用来破开痈肿，排脓放血，或用以刺激身体的某些部位，以消除病痛。为了适应穿刺或切割的需要，砭石的制作或有锋，或有刃，所以古代又称贬石为针石（有锋）或馋石（有刃）。考古发现的砭石呈各种形状，有剑形、刀形、针形等，多数出于新石器时代到春秋战国时期。关于以石治病产生的具体过程，现已无从查考。有人认为，原始人在生产、生活实践中，由于环境和劳动条件的极端恶劣，常常会被尖石和荆棘碰撞了身体的某一部位，有时甚至被碰伤出血。

而在劳动和与野兽搏斗中，为石块、碎石所击伤也是常有的。但有时在碰撞或流血之后，却因此而使某些原有的病痛减轻或消失（如一些经久不愈的头痛、筋骨酸痛等）。显然，这种出于偶然的经验，最初不可能引起人们的重视，然而在若干年、若干人次的相类似经历不断重现时，这种源于实践的经验，就会促使人们注意到身体的某些部位，通过人为的刺激或使之出血，可以收到医治疾病的效果。今天人们使用的不锈钢银针，就是在古代砭石、石针、骨针、竹针等原始针具的基础上，历经铜针、金针等不同阶段，不断发展更新而来。通过对身体的某一部位进行固定的温热刺激以治疗疾病，这就是灸法。

灸法的出现，当在原始人知道用火之后。原始人在烘火取暖的过程中，发现身体某些病痛能得到一些减轻或缓解，逐渐地又用兽皮或树皮包上烧热的石块或砂土，贴附在身体的某一部位，用作局部取暖，既舒适又方便，且能保持较长时间的热感，其解除某些病痛的作用也更大，如对受凉引起的腹痛及寒湿造成的关节痛等，这就成了原始的热熨法随着时间的推移，经过不断改进，人们采用树枝或干草作燃料，进行局部固定的温热刺激，治愈了更多的疾病，从而形成了灸法。

但也有人设想，原始人在烘火取暖、煮食和篝火防兽时，难免不发生皮肤烧伤、烫伤等情况；甚至燃烧着的木材进出的火星，亦能的伤人体肌肤。可是就在长年累月的无数次火伤中，人们有时竟意外地发现某些原有疾病的痛苦，却因此而减轻或消失，于是积累了经验，产生了灸法。

刺法和灸法是两种不同的治病方法。刺法亦称针法，是利用金属制成的针具，通过一定的手法，刺激人体腧穴；灸法主要是用艾叶，点燃后在人体皮肤上进行烧灼或熏烤。两者虽然所用器材和操作方法不同，但同属于外治法，都是通过腧穴，作用于经络、脏腑，以调和阴阳，扶正祛邪，疏通经络，行气活血，而达到防病治病的目的针和灸在临床上常互相配合应用，故合称针灸。针是治病的主要工具，古代有九针，其形状、名称、用途各不相同。目前的针具，就是从古代九针的基础上发展而来，不仅制针的质料有金、银、合金、不锈钢等不同，而且制针的工艺和形状亦有区别。临床常用的有毫针、三棱针、皮肤针、皮内针等多种，其操作方法也不相同。

第一、（chan）针，百拇医药

形状：长一寸六分，末端十分尖锐。

用途：浅刺皮肤泻血，治头身热症等。

第二、圆针

形状：长一寸六分，针身圆柱形，针头卵圆。

用途：揩摩体表，治分肉间气滞，不伤肌肉。

第三、（ti）针

形状：长三寸半，针头如黍粟状，圆而微尖。

用途：按压经脉，不能深入。

第四、锋针

形状：长一寸六分，针身圆柱形，针头锋利、三角形。

用途：泻血，治痈肿、热病。

第五、铍针

形状：长四寸，宽二分半，形如剑。

用途：痈脓外症割治用。

第六、圆利针

形状：长一寸六分，针头微大，针身反细小，圆而且利。

用途：痈肿、痹症，深刺。百拇医药。

第七、毫针

形状：长三寸六分，针细如毫（豪）毛。

用途：寒热、痛痹。

第八、长针

形状：长七寸。

用途：深刺，治“深邪远痹”。

第九、大针

形状：长四寸，针身粗圆。

用途：泻水，“取大气之不能过于关节者”。后人有作火针用，治瘰疬、乳痈等症。

针灸推拿的作用

1、疏通经络

可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。

2、调和阴阳

可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性，经穴配伍和针刺手法完成的。

3、扶正祛邪

可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。

针灸的优点

针灸疗法在临床上，按中医的诊疗方法诊断出病因，找出疾病的关键，辨别疾病的性质。然后进行相应的配穴处方，进行治疗。以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，从而达到防治疾病的目的。

第一、有广泛的适应症，可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防。

第二、治疗疾病的效果比较迅速和显著，特别是具有良好的兴奋身体机能，提高抗病能力和镇静、镇痛等作用。

第三、操作方法简便易行。

第四、医疗费用经济。

第五、没有或极少副作用，基本安全可靠，又可以协同其他疗法进行综合治疗。这些也都是它始终受到人民群众欢迎的原因。

中医针灸推拿护理是中医药工作中的重要组成部分，在现代护理发展中具有极重要的地位，其整体观、天人合一，辨证施护等独特的理论体系，具有现代护理所不能替代的作用，随着中医护理的发展和国际间交流的日益增多，中医护理越来越引起国内外护理界的关注，下面就笔者个人的粗浅认识，抛砖引玉，与同道商榷。医学|教育网搜集整理