慢性病如何预防?相信很多人都想知道,为此,医学教育网小编特为大家整理慢性病如何预防的具体内容,供大家参考。
慢性病如何预防:
预防慢性病关键是从导致慢性病的后天四大因素着手,即戒烟、戒酒,注意合理的饮食结构和习惯,适量吃一些粗粮。没有高糖、高脂的粗粮含有一些微量元素是人体必需。
专家说:在欧美,运动健身已深入人心。他们参加锻炼的人很多,从青少年到老年都参加锻炼,医学教.育网搜集整理而不是像中国,除零星的几个年轻人外都是老年人。
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