在中医理论体系中，虽然没有现代医学“应激反应”这一具体概念，但其对疾病的认识和治疗原理与之有相通之处。中医认为人体是一个有机整体，外环境的变化（如气候变化、情绪波动等）可以影响到人的健康状态。
1. 从病因学角度讲：中医将引起应激的因素归纳为“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊），这些情感因素过度或不及均可导致气机失调，进而引发各种病症。此外，“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火）作为外界环境变化的主要致病因素，也能通过影响人体正气而诱发应激状态。
2. 从生理学角度讲：中医认为人与自然相统一，人体内部的阴阳平衡是维持健康的基础。当个体遭遇强烈刺激时（如精神压力大、工作劳累等），可能会导致肝气郁结、心火上炎等情况发生，表现为情绪烦躁、失眠多梦等症状，这与现代医学中应激反应所描述的现象相似。
3. 从治疗学角度讲：针对由应激引起的各种症状，中医通常采用调整脏腑功能、疏肝解郁、养心安神等方法进行干预。例如，对于因工作压力大导致的失眠问题，可以通过针灸、草药等方式来达到缓解目的；而对于长期处于紧张状态的人群，则建议通过调理脾胃、增强体质的方法来提高其对抗应激的能力。

综上所述，在中医看来，应激反应是一个涉及多方面因素的过程，需要从整体出发，结合个体的具体情况制定相应的防治措施。