忧思过度伤脾在中医理论中是一个常见的概念。当人长期处于焦虑、忧虑的状态时，会影响脾胃的功能，导致一系列的症状出现。
常见症状包括：
1. 食欲不振或过食：情绪不佳时可能会出现不想吃饭的情况，也有人会通过吃东西来缓解压力。
2. 腹胀腹痛：脾胃功能受损后，消化吸收能力下降，容易产生腹部不适感。
3. 乏力倦怠：脾主运化水谷精微，若其功能减弱，则不能很好地转化食物中的营养物质供给身体使用，从而出现疲乏无力的症状。
4. 面色萎黄：长期脾胃虚弱会导致气血生化之源不足，面色可能变得苍白或淡黄色。
5. 睡眠质量下降：忧思过度还会影响心神安宁，进而影响到睡眠。
以上就是忧思过度伤脾的一些常见表现，如果发现自己有这些症状并且持续时间较长的话，建议及时就医检查并调养。
