长期缺铁性贫血的治疗主要是补充铁元素，以及纠正导致铁缺乏的原因。这里有一些基本的建议：
1. 饮食调整：增加富含铁的食物摄入量是非常重要的一步。含铁丰富的食物包括红肉、猪肝、鸡鸭血、鱼、豆类和绿叶蔬菜等。同时，维生素C可以促进非血红素铁（植物性食品中的铁）的吸收，因此在餐食中加入富含维C的食物如柑橘、草莓、西红柿或青椒等可以帮助提高铁的吸收率。
2. 口服补铁剂：对于饮食调整效果不佳或者贫血程度较重的情况，医生可能会建议服用口服铁补充剂。常用的有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等，需要按照医嘱定时定量服用，并定期复查血常规及铁代谢指标以评估疗效。
3. 治疗原发病：如果缺铁性贫血是由其他疾病引起的（如慢性失血性疾病），则需针对这些病因进行治疗。例如，如果是月经过多导致的，则可能需要妇科医生的专业指导；若因消化道出血引起，则应寻求胃肠科医生的帮助。
4. 定期随访：即使症状有所改善后也应定期到医院复查，确保体内铁水平恢复正常并且维持在一个健康的状态。
请注意，在采取任何治疗措施之前，请咨询专业医师的意见，以获得针对个人情况的最佳建议。
