在中医里，有许多常用的药材被认为有强健筋骨的作用。这些药物主要通过补益肝肾、活血化瘀、温通经络等方式来达到增强肌肉和骨骼健康的效果。下面列举一些常见的强筋骨药物：
1. 杜仲：杜仲是中药中非常著名的强腰膝、壮筋骨的药材，常用于治疗腰膝酸软、下肢无力等症状。
2. 牛膝：牛膝具有补肝肾、强筋骨的功效，适用于风湿性关节炎等病症引起的筋骨疼痛。
3. 桑寄生：桑寄生能补肝肾、强筋骨，并且还有一定的安胎作用，适合于腰膝冷痛、孕妇体虚等情况。
4. 五加皮：五加皮具有祛风除湿、强壮筋骨的作用，适用于风湿痹痛、四肢麻木等症状。
5. 川芎：川芎能够活血行气、散寒止痛，对于因气血不畅导致的头痛、胸闷及肢体酸痛有良好效果。
6. 独活：独活擅长祛风除湿、通络止痛，特别适合治疗风湿引起的关节疼痛和肌肉僵硬。
7. 骨碎补：骨碎补可以促进骨折愈合，同时也具有一定的强筋健骨作用，适用于跌打损伤后遗症的恢复期。
8. 狗脊：狗脊有温肾壮阳、强腰膝的作用，对于肾虚引起的腰腿无力有一定的疗效。

以上药物在实际应用时需要根据个人体质和具体病情，在专业医师指导下合理选用。同时需要注意的是，并非所有“强筋骨”的中药都适合所有人使用，特别是孕妇或患有特殊疾病的人群应谨慎选择。