中医理论认为，情绪与脏腑功能密切相关，其中“怒”这种情绪主要影响肝脏。当人长期处于愤怒、烦躁等负面情绪中时，会导致肝气郁结或上逆，进而出现一系列的生理和心理症状。
1. 情绪方面：易怒、急躁不安、抑郁不舒、难以控制自己的脾气。
2. 头部不适：头痛、头晕、眼红目赤等症状较为常见。这是因为肝主疏泄，在情绪波动较大时会导致气血运行受阻，上扰清窍所致。
3. 胸闷胁痛：由于肝气郁结，患者可能会感到胸闷或两肋疼痛。
4. 食欲不振：情绪问题影响脾胃运化功能，出现食欲减退、恶心呕吐等消化系统症状。
5. 睡眠障碍：如入睡困难、多梦易醒等。中医认为“肝藏魂”，若肝失条达，则会影响睡眠质量。
6. 女性月经失调：对于女性来说，还可能出现经期紊乱、痛经等问题。
值得注意的是，“怒气伤肝”是一个笼统的说法，并非所有人在发脾气后都会出现上述症状，具体情况因个体差异而异。如果发现自己有类似表现且持续时间较长，建议及时就医诊治。同时，在日常生活中保持良好的心态，适当放松心情，对维护肝脏健康也非常重要。
