在中医理论中，舌诊是望、闻、问、切四诊之一，对于疾病的诊断具有重要的参考价值。通过观察舌质（即舌头的颜色和质地）与舌苔的变化，可以判断出人体的阴阳虚损情况。
1. 舌质：正常情况下，人的舌头应该是淡红色且湿润适中。如果出现异常变化，则可能提示体内存在某些问题。
   - 淡白舌：表示阳气不足或气血两亏，多见于脾肾阳虚患者；
   - 红绛舌：表明阴液亏损或热邪亢盛，常见于心肝火旺、肺胃实热等证型；
   - 青紫舌：提示寒凝血瘀，通常与气滞血瘀有关。
2. 舌苔：
   - 白腻苔：主湿浊内停，多见于脾胃虚弱伴水湿停滞的情况；
   - 黄燥苔：示热盛伤津，常见于高烧不退的急性发热性疾病或者长期慢性消耗性疾病的后期阶段；
   - 少苔或无苔：反映胃气大伤、阴液枯竭，往往出现在严重疾病过程中。
3. 舌体形态：
   - 舌体胖大有齿痕者，多为脾虚湿盛所致；
   - 舌体瘦小干瘪，则可能是血虚或者津液亏损的表现；
4. 其他特征：如裂纹、芒刺等特殊表现也需结合临床实际加以分析。

综上所述，通过细致观察和综合判断舌象的各个方面，可以较为准确地识别出患者的阴阳平衡状态及可能存在的虚损问题。但需要注意的是，仅凭舌诊难以完全确定病因病机，在实际诊疗过程中还需与其他诊断方法相结合，并根据患者的具体病情制定合理的治疗方案。