在中医理论中，观察舌象是四诊之一，对于诊断疾病具有重要的参考价值。正常的舌苔应该呈现如下特点：
1. 色泽：正常情况下，舌苔的颜色应该是淡白色或薄白。如果出现其他颜色如黄色、黑色等，则可能提示体内有热、湿或其他病理变化。
2. 厚度：健康的舌头表面覆盖着一层薄而均匀的苔质，既不太厚也不太薄。过厚的舌苔往往与消化系统功能不良有关；过于光滑无苔则可能是长期服用抗生素导致正常菌群失调或是严重消耗性疾病的表现。
3. 湿润程度：正常的舌面应该是适中的湿润状态，没有明显的干燥或水滑感。过于干燥可能提示体内津液不足或者热盛伤津；而太过湿润则多见于脾虚湿困的情况。
4. 分布情况：健康的舌苔分布均匀，无明显缺失区域。若出现部分区域缺乏舌苔，则需考虑是否为局部病变所致。
5. 清晰度：正常情况下，舌体与舌苔之间的界限应该比较清晰，如果边界模糊不清，可能提示体内存在痰浊、湿热等问题。

需要注意的是，在日常生活中由于饮食习惯、个人体质等因素的影响，不同人的“正常”舌象可能会有所差异。因此，在临床诊断时应结合患者的具体情况综合判断，并非单一标准可以完全适用所有个体。同时，对于中西医内科主治医师而言，了解和掌握正常的舌苔表现有助于更准确地识别异常变化，为疾病的早期发现、及时治疗提供依据。