中医认为，正常的脉象应该具有“和缓有力”的特点。具体来说：

首先，“和”是指脉搏的节律均匀一致，不快不慢，没有忽强忽弱的现象。正常情况下，成人安静状态下的心跳次数大约在60-90次/分钟之间，这个范围内的脉率被认为是正常的。

其次，“缓”指的是脉象柔和、流畅，给人一种舒适的感觉。中医讲求气血运行顺畅，如果脉搏显得过于紧张或者僵硬，则可能提示体内存在某些问题。

再者，“有力”是指脉搏跳动时有明显的力度感，但又不至于过强。这反映了心脏泵血功能良好，血液循环状态正常。需要注意的是，“有力”并不意味着脉搏特别强烈或粗大，而是在适度范围内能够清晰感知到的力度。

此外，中医还认为正常的脉象应该与四季变化相适应。比如春天应表现为弦滑之象（反映肝气升发），夏天则以洪数为主（心火旺盛的表现），秋天多见浮涩（肺金清肃），冬天常有沉细特征（肾水收藏）。这种随季节而变的特性，体现了中医“天人合一”的理念。

总之，在中医理论体系中，正常脉象不仅是身体健康状况的良好标志，也是判断疾病、指导治疗的重要依据之一。医生通过观察患者脉象的变化，可以了解其体质特点及可能存在的健康问题，并据此制定个性化的诊疗方案。